Клуб Пляжного Волейбола BVC.SPB. Санкт-Петербург

Сам себе режиссер

Сам себе режиссер

02.08.2018


Сегодня в тренерской рубрике статья от основателя Клуба пляжного волейбола BVC Дмитрия Карпова

В данной статье тренер рассказывает о том, как часто и для чего нужно использовать видеофиксацию в тренировочном процессе?

Как-то наш подписчик, Илья Распопов, задал нам вопрос о видеофиксации во время тренировок. С удовольствием подробно отвечаем, как часто, зачем и с помощью чего это необходимо делать.

Задавайте нам свои вопросы, и мы также напишем подробный, обстоятельный ответ в виде отдельной статьи.

Сам себе режиссер!   


Как часто и для чего нужно использовать видеофиксацию в тренировочном процессе? 
Как-то наш подписчик, Илья Распопов, задал нам вопрос о видеофиксации во время тренировок. С удовольствием подробно отвечаем, как часто, зачем и с помощью чего это необходимо делать.
Задавайте нам свои вопросы, и мы также напишем подробный, обстоятельный ответ в виде отдельной статьи.




Отвечаю: любым.
Можно использовать всё, что угодно: телефон, видеокамеру, зеркалку – это не важно. Главное, чтобы устройство было у вас с собой всегда. Качество записи ни на что коренным образом не влияет.




Разные ученики по-разному воспринимают информацию. Вы можете показывать человеку упражнение на своём примере, помогать, рассказывать, давать теорию. Но по моему опыту очень многие сразу понимают, о чём ты говоришь, когда увидят себя со стороны.
Есть ещё один важный момент: мне кажется, что мы, русские люди, не очень умеем себя хвалить и радоваться достигнутому результату – у нас всегда всё плохо. С помощью видеофиксации вы сможете показать, в каком состоянии человек начал тренировки и насколько качественнее стал исполнять каждый элемент. Это поможет ученику понять, что он двигается в правильном направлении, что прогресс точно есть.









Если вы уверены в себе и своей технике, есть очень хороший способ взаимодействия с учеником. Снимите элемент сначала в его исполнении, а потом в своём, и затем разберите отличия и покажите основные ошибки.
Я считаю, что это поможет наладить эффективную коммуникацию, человек намного лучше будет понимать, чего вы от него хотите.




Если вам необходимо здесь и сейчас показать человеку, что он развивается и идёт правильным путём, можно даже снять исполнение элементов в начале тренировки и в конце.
Особенно хорошо это работает, если человек пришёл к вам впервые, его уровень – «Первый шаг», и вы точно знаете, что сможете дать ему необходимые навыки за одно занятие (у меня бывают такие случаи). Особенно важно это делать на персональных тренировках – это может быть дополнительным бонусом для клиента. Кроме того, вы фиксируете так называемую «точку А» – тот момент, когда человек начал у вас заниматься. Я всегда фиксирую занятия блоками, чтобы можно было показать человеку: вот это мы поменяли, вот этот элемент у тебя получился.
Вообще, то, как часто нужно снимать учеников напрямую зависит от их уровня подготовки. «Первый шаг» можно снимать хоть каждую тренировку – прогресс виден будет на каждом занятии. «Новичков» я бы советовал снимать каждые две недели. Когда человек только приходит на тренировки, он сразу же «хватает» очень много информации, у него многое получается.
Потом настаёт момент определённого застоя, когда тело в каком-то смысле не готово перейти на новый уровень. "Любителям" нужно сниматься где-то раз в месяц, потому что процесс роста на этом этапе уже более сложный. Как раз такой промежуток необходим, чтобы выполнить поставленные задачи.




Обязательно! Если вы поучаствовали в турнире и не записали свои игры, можете считать, что турнир вы использовали только на 30%. Особенно важно анализировать соревнования и статистику на уровнях «Новички», «Любители» и «Продвинутые любители». Необходимо собирать базу как о себе, так и о своих противниках. На этих уровнях важно снимать не тренировочный процесс, а игры. Это нужно для того, чтобы понять тактические ошибки и поведенческие факторы. Технические элементы, как правило, ученики этого уровня уже умеют выполнять правильно.




На Iphone есть очень удобная программа «iMovie», а на Android «InShot». Там есть замедленная съёмка и все необходимые инструменты.
Спасибо подписчику за вопрос, предлагаем вам обсудить в комментариях, прав ли Дмитрий Карпов?
Возможно, у вас есть свой взгляд на этот вопрос? С удовольствием порассуждаем вместе с вами!





← Вернуться к списку
Связаться с нами
Обратная связь с администратором:
info@beachvolleyclub.ru
Пн-Пт 10.00-19.00
+7 (905) 228 7770
отправить ЗАЯВКУ
Записаться в школу
Заявка на курс:
info@beachvolleyclub.ru
Пн-Пт 10.00-19.00
+7 (905) 228 7770
отправить ЗАЯВКУ
Заявка на тур
Бронирование туров:
annabvcspb@gmail.com
Пн-Пт 10.00-19.00
+7 (911) 766 4802
отправить ЗАЯВКУ