УВЕЛИЧЕНИЕ РОСТА: МИФЫ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

01.10.2017

Забил ради интереса эту тему в поисковике и удивился результатам: тема-то оказывается весьма и весьма злободневная! Сложилось впечатление, что как минимум треть пользователей считает свой рост недостаточным. Хотя, если всё своё свободное время проводить сидя, сгорбившись перед экраном компьютера в офисе, а потом и дома, то чего удивляться? ))
Но это к слову… Если перейти к частностям, то выяснится, что для увеличения роста реально применяют вот такие методы:

- УВЕЛИЧЕНИЕ РОСТА ХИРУРГИЧЕСКИМ ПУТЁМ. Суть метода в том, что во время операции ломают голени и накладывают специальный аппарат Илизарова. Там кости срастаются и затем их медленно начинают вытягивать.
Минусы хирургического метода: очень высокая цена и высокий риск осложнений – начиная воспалением и заканчивая несращением костей (не самая заманчивая перспектива, согласитесь…)

- МЕДИКАМЕНТОЗНЫЙ МЕТОД. Данный метод увеличения роста тоже довольно рискованный. Чаще его используют в критических случаях у людей, рост которых слишком мал. Причем не по их мнению, а по решению комиссии врачей. В таком случае назначают гормональную терапию.

- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Не самый эффективный, но уж точно самый безопасный метод! Считается, что рост увеличивается благодаря упражнениям, которые вытягивают и укрепляют позвоночник. Однако при всей безопасности этот метод требует врачебного контроля и согласования программы "взращивания" со специалистами. Комплекс упражнений на растяжение позвоночника рекомендуется выполнять 1-2 раза в день в течение полугода. По истечении 1,5-2 лет упражнения можно выполнять два-три раза в неделю. Каждое занятие должно длиться не менее 20 минут, только тогда через 10 месяцев вы увидите эффект!

Лично я верю в то, что ежедневное висение на турнике способствует лишь тому, что в будущем я смогу почесать колени не нагибаясь – вытянутся руки. Впрочем, не только я, но многие остеопаты и мануальные терапевты с изрядной долей скептицизма относятся к идее увеличения роста подобным способом, предостерегая о деформации позвоночника (о нюансах умолчу).

Так что друзья, на мой взгляд, бороться с ветряными мельницами нам совсем не с руки. А вот что действительно необходимо и что РЕАЛЬНО может нам помочь на сантиметр-другой подрасти, так это просто вести здоровый образ жизни:

- Следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.п).
- Правильно питаться: основную часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты в сыром виде, свежая зелень, ягоды. Также, питание должно содержать белковые продукты – молоко и молочные продукты, яйца.
- Принимать витамины активизирующие рост: витамины С и Е, препараты с содержанием цинка.
- Избавиться от сутулости и приучать себя держать спину и голову прямо. Если у вас есть сутулость (сколиоз), упражнения помогут вам прибавить 1-3 см за счет выпрямления осанки. Особенно полезны занятия йогой.
- Также для этой цели помогает массаж, который может делать профессиональный мануальный терапевт. С помощью массажа вытягивается позвоночник, а также поднимается тонус мышц, поддерживающих позвоночник.
И наконец, просто внушите себе, что вы растете!

Я уверен, что народная медицина имеет не один ответ на это волнующий вопрос и поэтому, друзья, поделитесь своим собственным секретом: какие способы подрасти знаете или используете ВЫ? Ну, кроме как есть много-много морковки...))

← Вернуться к списку