1-й лагерь выходного дня, лето 2022

Общая программа кемпа.
ПЯТНИЦА:
• заезд в удобное время в течение дня;⠀
• встреча на пляже с тренерами и организаторами в 19.00;⠀
• ужин, совместно приготовленный тренерами и участниками;
• посиделки у клубного очага.

СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ:
• 2 зарядки с Константином Шведом;
• стретчинг с Евгенией;
• 3 тренировки по пляжному волейболу в группе вашего уровня;
• лекция по теории, тактике и психологии пляжного волейбола от Дмитрия Карпова;
• совместная развлекательная часть;⠀
• итоговый турнир.
⠀
Каждый участник лагеря получает персональный доступ к обучающей платформе Клуба, где его будут ждать:⠀
* комплекс разминочных упражнений,⠀
* мастер-класс по работе с роллом,⠀
* методическое пособие пляжного волейболиста по самоподготовке и профилактике травматизма,⠀
* блок по физической подготовке.
⠀
Возможные варианты проживания:⠀
1) установить собственную палатку или скооперироваться с другими участниками в чате лагеря;⠀
2) забронировать гостиничный номер в непосредственной близости от пляжа (например, комплекс "Старая мельница" https://oldmillspb.ru/);⠀
3) приезжать только на тренировки и уезжать в город без ночёвки.
⠀
Питание:⠀
- можно готовить на туристической газовой плитке;⠀
- заказывать еду в кафе на пляже или через службы доставки на пляж;
- взять с собой те продукты, которые не надо готовить, либо что-то купить в магазине, до которого 15 минут ходьбы;
- ездить в кафе/рестораны, ближайшие из них в 10 минутах езды на машине.

Записывайтесь в лагерь через личные сообщения Евгении.
Или по телефону +7(905) 228-77-70